Inspiration 1

Lesung aus "Liebe den ersten Tag vom Rests Deines Lebens"

Johanna Klug - In zehn Vermächtnissen Sterbender, zeigt die ausgebildete Sterbe- und Trauer-Begleiterin, was das Leben im Hier und Jetzt wertvoll macht.

Der Tod ist ein Thema, das viele Menschen möglichst weit von sich wegschieben wollen – und doch werden wir alle früher oder später damit konfrontiert. Die junge Trauer- und Sterbebegleiterin Johanna Klug hat während ihrer Arbeit auf der Palliativstation Menschen getroffen, die ganz unmittelbar mit ihrer eigenen Endlichkeit umgehen müssen. Ihre Geschichten sind anrührend und regen zum Nachdenken an – und sie offenbaren Einsichten über das Leben, die nur im Angesicht des Todes entstehen können. Was ist wirklich wichtig? Was bereuen die Sterbenden? Wie geht man am besten mit Trauer um? Auf all diese Fragen gibt Johanna Klug in diesem sensiblen und Mut machenden Buch Antworten und hilft uns dabei, das Leben mit anderen Augen zu sehen.

Johanna Klug, Jahrgang 1994, ist ausgebildete Sterbe- und Trauerbegleiterin. Nach langjähriger Erfahrung im Hospiz- und Palliativbereich hat sie sich auf die Begleitung Sterbender und auf die Betreuung von (Kinder-)Trauergruppen spezialisiert. Zudem war Johanna Klug Studienkoordinatorin beim interdisziplinären Studiengang „Perimortale Wissenschaften“ (Uni Regensburg), der sich mit Sterben, Tod und Trauer auseinandersetzt.

Zu ihrer Internet-Präsenz geht es HIER.

Inspiration 2

Anders trauern - Der besondere Adventskalender

Helga Schröck ist Gründerin von Trotzdem-Dasein, eine Agentur für Trauerbegleitung und Trauerbewältigung.

Als systemische Beraterin und Coach unterstützt sie Menschen dabei, sich und ihre Welt zu begreifen und wertschätzend zu leben.

Detailreich beschriebt DIESES PDF, was die Arbeit der Expertin für Trauer so besonders macht.

Informationen zu ihrem Angebot gibt es auf Ihrer Webseite "Trotzdem dasein".

Ihr in Eigenregie entwickelter Adventskalender für Trauernde ist käuflich zu erwerben: HIER.

Inspiration 4

Lachyoga im Hospiz & der Sterbe-Begleitung

Kerstin Sauerbrey aus Arnstadt (Thüringen) ist Lachyoga-Lehrerin aus Leidenschaft. In einer Lebenskrise hat sie 2014 Lachyoga kennen- und lieben gelernt. Das Lachen war ihr in ihrem Job als Kämmerin abhanden gekommen, doch mit dem Lachen eroberte sie sich Stück für Stück ihre Lebensfreude und ihre Energie zurück. Für sie ist Lachyoga eine faszinierende Sportart und Entspannungstechnik, die ihr Leichtigkeit und Lebensfreude bringt.

Sie ließ sich 2014 als Lachyoga-Leiterin ausbilden, gründete einen Lachclub und ein halbes Jahr später folgte die Ausbildung zur Lachyoga-Lehrerin. Sie verließ 2016 ihren Job im Öffentlichen Dienst und gründete nur wenig später das Unternehmen „Lachen mit und ohne Grund“. 

Das Event-Motto „Zum Tod lachen“ verkörpert Kerstin wie keine Zweite. In ihrer Zeit der Arbeitslosigkeit entwickelte sie ein festes Programm, „Lachend in den Tag“, das ihr als Morgen-Ritual ihre tägliche Dosis Kraft gab. Das alte Leben war tot, das neue noch nicht geboren und das Lachen Grundlage und Antrieb für die nächsten Schritte in den Erfolg. Ihr Weg führte sie weiter zur Ausbildung als Sterbebegleiterin und unter anderem auch in ein Kinder-Hospiz, in dem sie das Lachen in einem Workshop-Format mit großem Erfolg anbot. 

Wo Tod & Sterben mit großer Schwere und erdrückender Starre präsent sind, streut Kerstin behutsam Lachsamen und entzündet Hoffnungsfunken, die denen Licht und Aufatmen bringen, die sich darauf einlassen. 

In unserem Gespräch mit Kerstin erfährst Du:

* Welche Tipps & Kniffe beim Anleiten von Lachyoga-Sessions im Hospiz, im Krankenhaus und in Senioreneinrichtungen zu beachten sind, damit das Angebot ein Erfolg wird
* Wie man schnell und einfach Aufträge im Bereich von Hospizen, Kindergärten und sozialen Einrichtungen an Land ziehen kann, und
* Was es mit Kerstins „Lachyoga-Kraftpaket“ auf sich hat und wie das Anleiten von Kinder-Gruppen, auch im Hospiz-Umfeld, reibungslos und wie von Zauberhand gelingt...

…und wir sprechen darüber, wie Kerstin die drei Felder Lachen im Kinder-Hospiz, Sterbebegleitung und "Lachend in den Tag“ so kombiniert, dass sie sich gegenseitig befruchten und ergänzen.

Das Interview wurde vorab aufgezeichnet.

Inspiration 5

Herz & Stich       

Trost-Kunst zum Anfassen

Alessia Argiolas, Gründerin von "Herz & Stich" nimmt uns mit auf ihre eigene Reise.

Freude, Tod, Abschied und Neubeginn, das sind alles Stationen in ihrem Leben. Sie bilden die Grundlage für ihr eigenes Business: Sie stellt mit Herz, Liebe und Stich an der Nähmaschine Trost-Stücke her. Aus den Kleidungs-Stücken Verstorbener kreiert sie Neues, textile Erinnerungs-Stücke an den Verstorbenen. Unter ihren Händen entstehen so neue Andenken in Form von Kuscheltieren oder Schlüsselanhängern, Kissen oder Decken.

Was an ihrer Arbeit besonders ist, wieso in ihre Welt und in ihre Arbeit mit trauernden Angehörigen ganz viel "BUNT" gehört und wie sie aus Verlusten in ihrem Leben Kraft und Antrieb findet, ihr Leben zu gestalten, dazu berichtet uns die gebürtige Italienerin in unserem Austausch.

Hier geht es zu Ihrer Internetpräsenz "Herz und Stich".

 Inspiration 7

Reise auf der inneren Landkarte

Ane Königsbaum aus Hamburg lädt uns zu einer wundervollen Reise ein. Sie selbst sagt über sich: Seit meinem Studium der Bildenden Kunst in den 80er Jahren praktiziere ich Yoga und habe seit 12 Jahren mein eigenes Studio. Mein Verständnis von Yoga ist ganzheitlich, denn alles ist Schwingung. Ich verbinde klassisches Yoga, Lachyoga, Klänge und Energiemedizin, das beinhaltet die Harmonisierung der Chakras, miteinander.

Im Sterbeprozess ist das fundamental. Wenn wir uns bewußt auf diesen Prozess einlassen, können wir Freude und Glückseligkeit dabei erfahren. Das ist mein persönliches Anliegen und das möchte ich den Menschen auch ermöglichen. Lachen erzeugt Glücksgefühle und die tragen uns durch unser Dasein bis über den Tod hinaus. Mit dem Vehikel „Humor-Luminous“ reisen wir durch die Zeiten.

Biografisches....
1991 Diplom Bildende Kunst
2008 Yogalehrerausbildung
2009 Lachyogaleiterin
2009 Hormonyoga Ausbildung
2009 Übernahme der Yogaschule Prana in Norderstedt
2010 Yoga Nidra Ausbildung

Und hier erfährst Du mehr über die gemeinsame Reise am 20.11.2022:

Kennst Du die Landkarte – dann kennst Du den Weg zum Himmelstor.
Eine Reise auf unserem letzten Weg mit dem Vehikel namens „Humor-Luminous“
Beim Abschied sagen wir oft: „ruhe in Frieden“ – das geht aber nur, wenn wir im Leben schon „im Frieden“ mit uns waren.
Und wie geht das? Wie finde ich Frieden in mir?

• die Landkarte erkunden und die eigene Geschichte erzählen.
• Komm mit! Lass uns auf die Reise gehen....
• Vertrauen und Sicherheit selbst erschaffen:

Übung macht den*die Meister*in: durch innere Reisen die Landkarte mit dem für dich richtigen Weg verinnerlichen.
• Humor schafft Leichtigkeit und Vertrauen – er ist ein gutes Vehikel auf dem Weg.
Der kosmische Witz für Schamanen der indigenen Kulturen ist die Bedeutungslosigkeit des individuellen Lebens. Am besten macht man also aus dem
Traum einen heiligen. Wir sind auf diese Welt gekommen, um Erfahrungen zu machen und durch diese zu wachsen. Wenn wir jedoch auf der Ebene von Schmerz
und Wehklagen stecken bleiben, kriegen wir die Pointe nicht mit und das Leid fühlt sich echt an.
• Ohne Karten und heilige Weisheit sind Leute gefangen. Wenn wir die höheren Ebenen erreichen, begreifen wir, dass wir so viel mehr sind als unsere Körper. Aber ohne Akzeptanz und Würdigung unserer Wesensanteile, der unangenehmen genau so wie die guten Gaben, stehen wir am Ende vor dem Himmelstor und erkennen es nicht.
• Unsere Gedanken erzeugen unsere Realität. Ist unser inneres Bild von uns und der Welt negativ, schmerzhaft, dann sehen wir am Ende vielleicht nur das Höllentor. Die Anhaftungen an unser Leben sind klebrig.

Der irische Dichter W.B. Yeats sagt:

"Lass uns hinausgehen, du Geschichtenerzähler und
ergreife, wonach dein Herz sich sehnt, und hab keine Angst. Alles existiert, alles ist wahr
und die Erde ist nur ein bisschen Staub unter unseren Füßen."

 Inspiration 8

Den Tod von klein auf als Teil des Lebens verstehen

"Ich wohne auf dem Friedhof" antwortete Ariane Lenk in ihrer Jugend auf die Frage ihrer Disko-Bekanntschaften und erntete oftmals erstaunte Blicke.

Damals wohnte sie mit Eltern, Bruder und älterer Schwester dank des Berufes ihres Vaters in einer sehr ungewöhnlichen Dienstwohnung in Roßwein, 50 km weit entfernt von Chemnitz: Auf dem Friedhof.

Die größte Spielwiese der Welt im Grünen - parkähnlich angelegt und mit dicker Freidhofsmauer umgeben - erkundete sie mit großer Freude und ausgelassenem Spieltrieb. Die Anmeldung im Kindergarten bereute sie früh; zu Hause war es viel spannender und es war viel mehr Leben in der Bude!

Dort, wo viele Besucher mit gesenktem Blick, ernster Miene und mit Trauer die Köpfe gesenkt hielten, lernte Ariane Moped fahren, besuchte heimlich die Leichenhalle und erfuhr Tod und Sterben als etwas sehr Natürliches.

Die gebürtige Sächsin, die heute in Chemnitz lebt, lässt uns gemeinsam im Gespräch hinter die Kulissen und somit hinter die Friedhofs-Mauern und in den Alltag eines Friedhofwärters schauen. Wir klären, ob ihre Eltern in einer Gruft tatsächlich einen Party-Keller mit Disko-Kugeln einrichteten, mit welcher Mutprobe sie mit ihrer Schwester deren Verehrer auf den Zahn fühlte und warum in der Dämmerstunde der Friedhof und seine Bänke eine besondere Anziehungskraft haben und der Friedhof auch häufig den Lebenden gehört...